Ale wróciłem do żywych żeby wysłac Cię do prawdziwego piekła! But I came back to life To send you to the real hell! Umarłem i wróciłem do żywych. I died and then I came back. Oficjalnie wróciłem do żywych. I'm officially among the undead. Zasugeruj przykład. Marcel Wandas. 22 listopada 2021. Województwo śląskie powinno wprowadzić zakaz palenia węglem najpóźniej w 2029 roku. Podczas trwającego w Chorzowie Climate-Con mówił o tym marszałek województwa Jakub Chełstowski. Zakaz objąłby domy jednorodzinne i mógłby zostać ujęty w kolejnej uchwale antysmogowej dla regionu. prywatna łazienka. pokoje dla niepalących. ogrzewanie. winda. W obiekcie Apartments in - Podgórna przysługuje Ci zniżka Genius! Aby zaoszczędzić w tym obiekcie, wystarczy, że się zalogujesz. Obiekt Apartments in - Podgórna położony jest w znakomitej lokalizacji w centrum miejscowości Szczecin i oferuje bezpłatne WiFi oraz widok na nawrót palenia wiąże się z ponownym regularnym paleniem . Nawrót palenia jest postrzegany jako porażka, jako negatywny wynik, który jest równoznaczny z niepowodzeniem. Kiedy rozpoczynamy proces zmiany, zobowiązujemy się do zaprzestania robienia czegoś, więc wraz z nawrotem palenia doświadczamy pewnego rodzaju "złamania przysięgi"> Bosch condens GC2300iw 20P. Bosch Condens GC2300iw 15P. Makita DTD171Z. Materiały opałowe Sztygar Ekogroszek ULTRA 28 MJ 1000 kg – sprawdź opinie i opis produktu. Zobacz inne Materiały opałowe, najtańsze i najlepsze oferty. Czarny narząd, wyglądający wręcz na zwęglony, symbolizuje, jak mogą wyglądać płuca należące do osoby, która pali papierosy. Są czarne jak smoła i wypełnia je lepka substancja. Aby doprowadzić je do takiego stanu nie trzeba wielu lat palenia. Już po pierwszym wypalonym papierosie, zachodzą zmiany w płucach. Światowy dzień rzucania palenia. 21.11.2019. Decydujesz się na zapalenie papierosa? Wiedz, że wraz z dymem tytoniowym wchłaniasz 7 tysięcy substancji szkodliwych, z czego ponad 70 to substancje rakotwórcze! Rak płuca, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP) oraz zawał serca przed 50 r.ż. to trzy wielkie grupy chorobowe, które ahQhs3n. ~mlody zly pijany2017-12-16 15:48:11No z przerwami palilem. W wojsku nie dalo sie rzucic ale jak wyszedlem to zaczalem ostro trenowac biegi dlugodystansowe co by nie stracic kondycji z wojska ( WOSF 1 stopnia zobowiazuje). Napierd... po 10-5 km codziennie. Pozniej wrocilem do palenia przez rk zeby za 2 lata rzucic ostatecznie. 1~mlody zly pijany2017-12-16 15:48:4010-151~mlody zly pijany2017-12-16 15:49:26Teraz moge pic i nei ciagnie mnie do palenia a tych co pala przy mnie to bym zapier... 1~mlody zly pijany2017-12-16 15:58:08Rzucilem w wieku 26 lat to nie wiem jak to sie ma do ludzi, ktorzxy pala 26 la np. i chca rzucic w wieku 40+ Trzeba chciec no mi sie udalo po wie luuu bardzo wielu probach... Stay Tuned BRO!!!1~Robson2017-12-16 19:21:02Byłem na tzw. blaszkach i nie pale od 15 miesięcy, dziennie jarałem do 2 paczek. 1~bombaj2017-12-16 20:43:08A ja obiecałem na chrzcinach mojemu synkowi że idę zapalić ostatniego i wyszedłem na balkon zapaliłem i 15 listopada minęło już 9 lat jak nie palę. Brawo ja3~kiero692017-12-26 08:43:38ja paliłem już 3 paki na dobe przy ciężkiej pracy od 3; 30 paliłem 18lat desmoxan i silna wola, nie pale ponad 2 lata1~Kiero Bogdan2017-12-26 11:36:19Też polecam Desmoxan.. w marcu będzie 5 lat jak nie palę.. wtedy to była nowość.. spróbowałem i udało się. Polecam.. 1~Gfukk2018-01-11 11:15:42Hfyjh1 Transporterka 2018-01-11 11:18:45Hdyjhdruhfthgh-1~jestem chłop!2018-01-11 11:33:19Nie pale tydzień, zobaczymy jak długo. Z zamiarem rzucenia nosiłem sie od jakiegos czasu. No tak z 5 lat... A zmotywowała mnie moja żona. Powiedziała, że du. pa nie chłop jestem skoro nie potrafie zapanowac nad nałogiem. Oj jak to mnie zmotywowało... 1~Liś2018-10-09 19:28:23Tak, to prawda, jeśli się nie chce, to się nie rzuci, ale można się też wspierać różnego rodzaju środkami takimi jak tabletki Tabex. Ja postanowiłem, że ten sposób rzucam palenie. Mam dość tego zapachu, tego jak ludzie się krzywią w pracy, kiedy przychodzę z przerwy, a także straconych pieniędzy.. 1~Prywatnie ZDK2018-10-09 19:37:35Po prostu nie pal. Przestać żreć na potęgę to jest dramat. Jeść musisz. Ile?1~Ola2018-10-26 11:42:06Mi się udało rzucić dzięki tabletkom tabex w fazie początkowej bo ona jest najtrudniejsza. Musisz tez tego bardzo chcieć i mieć silna wole. Ja nie pale narazie pol roku a już uważam to za sukces. 1~Jacek2018-10-26 14:19:24Witam. Kolego Ja paliłem 20 lat 1, 5 paczki papierosów dziennie. Na wyjazd 4 tygodniowy zabierałem ze sobą 5 kartonów papierosów. Pewnego dnia, stwierdziłem, że dość mam palenia!!! Zaczynało mnie dusić itd... Rzuciłem z dnia na dzień! Najważniejsze, nie rzucisz nigdy jak będziesz się ograniczał.. Musisz z dnia na dzień rzucić przestajesz i tyle. Wszystko siedzi w głowie! Nie myśl o tym, Ja akurat wróciłem do swojego starego sportu który kiedyś namiętnie trenowałem, do siłowni i tym sobie czas zająłem. Nie myśl o paleniu, wszystko siedzi w głowi i najważniejsze, to silna wola!! Jak Ja dałem radę to uwierz mi Ty też napewno dasz radę!!! Powodzenia!!!2~Edi kruger2018-10-26 14:23:58Czlowiek nie wielblond pic i palic musi1 barracuda 2018-12-29 21:38:02Jak już ktoś podniósł stary wątek-nie palę od listopada 1984 i dobrze mi z tym. Nikt mi nie powie, że nie można rzucić. Jak ja rzuciłem-może każdy inny. Max4 2018-12-29 21:46:02Ja postanowiłem sobie ze od wigili nie będę palił i jak narazie nie pale chociaż desmoxan cały czas w gotowości barracuda 2018-12-29 21:48:31To nie daj się namówić na papierochy. Ja rzuciłem bez żadnych wspomagaczy. ~Kierownik ciężarówki2018-12-29 21:58:36ZAWSZE się zastanawiam, jak mogliście zacząć palić to świństwo. Spróbowałem raz, odruch wymiotny, drugi raz gdy byłem w wojsku, odruch wymiotny. I tak zakończyła się moja kariera palenia. 1~Kierowca dylizansu2018-12-30 11:37:05Po tym całym desmoxsanie to dopiero chce się jarac!!! Kiedyś próbowałem z nim, uważam że to jest wielkie smierdzące nic nie dające gufno, które pomaga pozbyć się pieniędzy a nie nałogu. Ostatniego papierosa zapaliłem 3. 09. 2018 roku bez żadnych wspomagaczy trwam w tym do dzis1 Max4 2019-01-02 19:19:51Po 33 latach palenia mam pierwszy tydzień za sobą bez papierosa myślałem że będzie gorzej barracuda 2019-01-03 03:27:18I tak trzymaj. Nie wierz w żadne swiństa, które "pomagają" rzucić palenie. Jak rzuciłem palenie (żeby czymś zająć ręce), wpadłem w nałóg rozwiązywania krzyżówek. Niestety, od dłuższego czasu, poziom krzyżówek jest w możliwości przedszkolaka. Dlatego i ten nałóg rzuciłem. :-) 1~Kierowca2019-05-28 21:32:38Ja paliłem 30 lat polecam BICOM 2000, biorezonans Byłem raz i nie palę nie odczuwam głodu nikotynowego koniec smrodu i kaszlu1 piotr2075 2019-05-28 21:45:0428 lat paliłem. 4 stycznia sięgnąłem po desmoksan. Pomogło. Ponad 4 miesiące bez fajek. Jednak zalecam ostrożnośc. Byłem bardzo senny i miałem problemy z koncentracją. Na szczęście zima mniej roboty (gruszka) więc dałem radę~Pan Ordynator2019-05-28 21:49:33Palę (nie pamiętam od ilu lat). Czuję się świetnie (nie wiem jak płuca, bo się nie badam). Nie mam problemów z koncentracją i ze wzwodem. Oby tak dalej. 1~Pan Ordynator2019-05-28 21:54:27Ale zanaczam, ja mam silną wole... nie kupuje a "pole":) 2~kompost z łysych2019-06-04 20:27:32Paliłem 25lat od 14 roku życia. Przez ostatni rok nawet 60 szt. dziennie. Zuciłem palenie nagle ot tak. Pierwszy tydzień był ok. Zaczeło się pużniej po tygodniu. Przez trzy miesiące chodziłem po ścianach i z psychą zaczęło się coś dziać. na początku wspomagałem się gumami nicorette ale po kilku dniach miałem gębę tak oparzoną od nich że nawet gumy odrzuciłem Nie palę już 6 lat i w ogóle mnie nie ciągnie nawet przy piwku. Jestem z siebie dumny. Niestety przez te 6 lat 20 kg przybyło1~kompost z łysych2019-06-04 20:29:50kukuś wierzę w Ciebie. Dasz radę. Na złość dziadom dasz radę1~Pan Ordynator2019-06-04 20:30:36Nie chcem ale muszem:) 1 Produkty z serii IQOS są dostępne w naszym kraju od 2017 r., jednak do tej pory nie miałem okazji z nich korzystać. Po moich przygodach z e-papierosami, napełnianymi liquidami z nikotyną i wiecznej walce z psującymi się grzałkami, przeciekającymi zbiorniczkami i awariami ich akumulatorów, po prostu obraziłem się na jakiekolwiek przejawy nowych technologii dla palaczy i wróciłem do znów jednak zacząłem odczuwać potrzebę wprowadzenia zmian w moim nałogu. Premiera modelu 3 Duo wydawała się być idealną ku temu okazją. Philip Morris zaprezentował dość kompaktowe urządzenie, które po pierwsze wydawało się w miarę bezproblemowe (w porównaniu do e-papierosów napełnianych e-liquidami), a po drugie: wygodne. IQOS 3 Duo - wrażenia po miesiącu Jak na razie IQOS w moich rękach spisuje się doskonale. Dowodem na ten stan rzeczy może być to, że od miesiąca nie palę normalnych papierosów. Dlatego jeśli ktoś poszukuje alternatywy dla analogów, poniżej przygotowałem zestaw życiowych zalet płynących z zaciągania się podgrzewanym tytoniem. IQOS 3 Duo: podgrzewanym tytoniem da się bez problemu napalić Palacze zawsze obawiają się tej kwestii. Normalny papieros to normalny papieros - wyciągasz go sobie z paczki, palisz, kończysz i głód nikotynowy znika. Z nowymi wynalazkami pod tym względem bywa różnie, więc spieszę donieść, że jeden wkład HEETS jest w stanie dostarczyć mi odpowiednią dawkę nikotyny. Samych wkładów jest kilka rodzajów - mi najbardziej smakują te z brązowym oznaczeniem. I tak, są też mentole, ale nie próbowałem, bo najzwyczajniej w świecie ich nie cierpię. Podgrzewanie tytoniu jest zdrowsze od jego palenia Produkty z kategorii HNB (ang. Heat Not Burn, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza podgrzewanie bez spalania) podnoszą temperaturę specjalnych wkładów tytoniowych do dużo niższej niż ta, w której spala się tytoń w zwykłych papierosach. A to właśnie proces spalania jest największym problemem, jeśli chodzi o szkodliwość tytoniu - w wyższej temperaturze po prostu wyzwalana jest większa liczba substancji procesu podgrzewania jest z kolei aerozol zawierający prawie czystą nikotynę. Philip Morris przekonuje, powołując się na badania, że znajduje się w nim o 90 proc. mniej szkodliwych substancji niż w dymie papierosowym. Z tymi danymi zgadza się na przykład amerykańskie FDA, które oficjalnie informuje, że podgrzewanie tytoniu wpływa na zdrowie palaczy w o wiele mniejszym stopniu niż tradycyjne papierosy. Co ważne: ani razu nie narzekałem na ładowanie urządzenia Tej kwestii obawiałem się najbardziej - jeśli akumulator w IQOS-ie nie wytrzymałby całego dnia bez ładowania, to moja przygoda z podgrzewaną nikotyną skończyłaby się w losowym kiosku, gdzie kupiłbym paczkę analogowych papierosów. Na szczęście akumulator radzi sobie razu nie musiałem podłączać urządzenia do ładowania w środku dnia. Co więcej, sam proces podgrzewania tytoniu jest na tyle szybki, że człowiek nie czeka w nieskończoność, żeby zaciągnąć się chmurą nikotyny z nabitego przed chwilą wkładu. Po kilkunastu sekundach po aktywacji procesu podgrzewania można już tego fakt, że sam podgrzewacz radzi sobie z podgrzaniem dwóch wkładów bez konieczności ponownego naładowania w ładowarce jest niezwykle wygodny. Nie, żebym inhalował się dwoma wkładami pod rząd, ale przyznaję, że czasem - zamiast chować podgrzewacz do ładowarki - zdarza mi się go po prostu gdzieś miał się do czegoś przyczepić, to byłby to brak technologii szybkiego ładowania, ale biorąc pod uwagę fakt, że IQOS do pełna ładuje się w ok. 3-4 godziny, byłoby to czepianie się trochę na wyrost. IQOS nie śmierdzi Zużyty wkład nie wydziela żadnego nieprzyjemnego zapachu (chyba, że podsuniemy je sobie pod nos). W praktyce człowiek przestaje korzystać z popielniczki (no chyba, że potrzebuje zdjęcie do zilustrowania tekstu)Palacze zrozumieją, że nie jest to ważka kwestia. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, w którym ciągłe wietrzenie mieszkania nie jest zbyt przyjemne. Paląc zwykłe papierosy człowiek ma kilka opcji, z czego żadna nie jest wygodna: palić na balkonie (gdzie jest zimno), palić w domu i otwierać okno (robi się zimno), palić w domu i nie otwierać okna (śmierdzi) albo wychodzić na dymka przed dom/budynek (zimno, w dodatku trzeba się ubrać bardziej niż na balkon). Same minusy, zero bo wszystkie te opcje testowałem i żadnej nie polecam. Dlatego nawet nie wiecie, jak bardzo się cieszę, że teraz, po skończeniu wkładu HEETS-a, w moim mieszkaniu nie czuć zapachu dymu tytoniowego. Moje ubrania i samochód też nie kojarzą się z zapachem popielniczki, co moim zdaniem jest jedną z największych zalet tego sposobu aplikowania sobie nikotyny. No dobrze, a smak? W tym akapicie mogę napisać właściwie cokolwiek, bo smak jest tak indywidualną kwestią każdego człowieka, że… najlepiej samemu przekonać się jak smakują podgrzewane na przykład smakują, ale muszę od razu zaznaczyć, że uwalniany przez IQOS-a aerozol właściwie w niczym nie przypomina smaku zwykłego papierosa. Osobiście nie przeszkadza mi to w żadnym stopniu, ale kilku moich palących znajomych (konkretnie: dwóch), po zaciągnięciu się podgrzaną nikotyną stwierdziło, że nie mogliby się przyzwyczaić do tego smaku i zostaną przy analogach. Z kolei kilku innych znajomych palaczy (konkretnie trzech, w tym jeden z nich jest użytkownikiem IQOS-a od ponad roku) stwierdziło, że aerozol z IQOS-a smakuje lepiej niż zwykłe przed zakupem urządzenia sugerowałbym wyrobienie sobie własnego zdania w tej kwestii - nie wszystkim ten smak odpowiada. Zupełnie jak z papierosami. Czy IQOS 3 Duo mieści się w kieszeni? Dla kogoś, kto nie dysponuje damską torebką (gdzie jak wiadomo mieści się wszystko) i nie chodzi na co dzień w wojskowych bojówkach (to takie spodnie), rozmiar urządzenia do podgrzewania tytoniu zapewne jest ważną kwestią. IQOS 3 Duo w połączeniu z paczką HEETS-ów zajmuje odrobinę więcej miejsca niż paczka tradycyjnych papierosów, ale ta różnica w moim odczuciu jest na tyle mała, że nie powinna przeszkadzać większości tego mówimy o noszeniu dwóch przedmiotów, mniejszych od paczki papierosów, więc logistykę z tym związaną można zaplanować sobie trochę inaczej - np. IQOS w jednej kieszeni, HEETS-y w drugiej. Nie jestem blogerem modowym, więc nie mam żadnych genialnych porad na temat tego, jak najlepiej nosić podgrzewacz tytoniu w kieszeni, za to mogę powiedzieć, że w moich zwykłych jeansach nie sprawia mi to żadnego problemu. Podsumowując... Tak właściwie, to najlepszym podsumowaniem byłoby to, że od prawie miesiąca nie kupiłem paczki normalnych papierosów i raczej nie zanosi się, żebym zrobił to w najbliższym czasie. IQOS 3 Duo jest dobrze zaprojektowanym i intuicyjnym urządzeniem, z którego bez żadnego problemu można korzystać na co razu nie miałem też problemu z zakupem wkładów tytoniowych HEETS, które dostępne są w każdym sklepie w mojej okolicy i na każdej stacji benzynowej, którą odwiedziłem odkąd korzystam z IQOS-a. Szczerze mówiąc byłem nieco zdziwiony tak dużą dostępnością tych wkładów - spróbujcie np. kupić sobie liquid do e-papierosa o 2 w nocy, w środku tygodnia, jadąc jakąś drogą krajową, która z uporem maniaka mija wszystkie większe miasta. Nie ma szans. HEETS-y za to kupicie bez żadnego chodzi zaś o kwestie obsługi i samego ładowania urządzenia, to… właściwie trudno się nad tym rozwodzić. Przed spaniem podłączam IQOS-a do ładowarki, rano odłączam naładowanego na 100 proc. Za każdym razem, kiedy mam ochotę na papierosa, nabijam podgrzewacz wkładem, przytrzymuję jedyny umieszczony na nim przycisk przez sekundę i po chwili zaciągam się skończeniu wkładu mogę podgrzać sobie kolejny, albo schować podgrzewacz do ładowarki i tyle. Tak jak pisałem wcześniej - cała obsługa jest na tyle wygodna, że nie odczuwam potrzeby powrotu do normalnych papierosów. Także jeśli szukaliście mniej szkodliwej od palenia alternatywy, być może IQOS 3 Duo jest podgrzewaczem tytoniu, który spełni wasze oczekiwania w tej kwestii. Moje na szczęście spełnia. @Przed 40 czyli młody człowieku, w wieku lat 23 :D to jest zdanie klucz: "Samotność dokucza mi zbyt bardzo już i chciałbym po prostu zacząć być szczęśliwy." Nie ma innego sposobu, nie ma innej możliwości - jeżeli chcesz być szczęśliwy, musisz do tego dojść sam, być szczęśliwy! gdy ten stan osiągniesz, dołączy natychmiast do Ciebie druga osoba.. Nie szukaj nikogo, nie rób jej tego, ona, ma Cię uszczęśliwić? tak może się zdarzyć, ale gdy zmieni zdanie, Ty znów będziesz na kolanach, to nie ta kolejność.. Chodzi o to, żeby Tobie samemu było najpierw dobrze, że jeżeli druga strona zniknie, będziesz miał do czego wrócić, a Ty nie miałeś, bez niej byłeś nikim???? Prosisz o pomoc, jeżeli sam siebie nie zbudujesz, nie pomoże Tobie nikt, jeżeli nauczysz się sam żyć, sam być szczęśliwy, znajdziesz dziewczynę.. Na tym etapie, każdą osobę wykorzystasz, Twoje wycofanie, brak zaangażowania, to informacja dla siebie samego, nie jestem gotowy! Samotność w Twoim wieku, to dla mnie jakaś abstrakcja, zmień cokolwiek w swoim życiu, a Twoje życie się zmieni, i tym samym Ty się zmienisz.. brak dziewczyny nie jest Twoim problemem, problemem jest taka reakcja na wolny wybór innego człowieka, na to trzeba być przygotowanym, na to pracuje się lata.. Nigdy nie uzależniaj swojego szczęścia od drugiej osoby, do zawsze tylko dodatek, do własnego.. Kim byłeś, zanim ją poznałeś? Kim jesteś, po jej stracie? hej napisał/a: edyta2011 2013-02-20 14:23 trancefusion napisal(a):nie pale dokladnie ROK!!! i 5minut :P :D :D :D no to fajnie , jestes dzielny !!!!!!! napisał/a: daw7 2013-02-20 14:57 Witam wszystkich. Na wstępie kilka słów o sobie. Właśnie zaczął się 3 tydzień bez papierosa. Masakra. Nie wiedziałem że można się tak czuć. Mam wrażenie, że paląc czułem się lepiej. Właśnie 3 tygodnie temu dokładnie 04-02-2013 postanowiliśmy z żoną, że przestajemy palić ( w sumie z dwóch powodów - zdrowie i kasa). Ja paliłem od conajmniej 15 lat i to nie mało bo paczkę dziennie. A jeżeli był stresujący dzień lub impreza to było to 1,5 paczki. Przez pierwsze 2 tygodznie czułem się w miarę ok. Odstawiłęm papierosy praktycznie od strzału. Wypaliłem jeszcze dwa (jednego dziennie) i potem tylko guma do żucia i tyle. Tak naprawdę było ciężko ale powiedziałem sobie, że muszę to badziewie rzucić - choć by nie wiem co!!! W sumie ok, ale od 2 dni mam tak złe samopoczucie, że zacząłem się zastanawiać co z moim zdrowiem. Już dowiedziałem się z forum, że to normalne i trzeba się po prostu odtruć i wytrzymać. Ale samopoczucie jest do d...py. Mam zawroty głowy, czuję ucisk w klatce piersiowej, mam wrażenie że szybciej męczy mi się wzrok. Mam nadzieję, że tak jak piszecie to przejdzie i będzie tylko lepiej...jendak jak narazie jest lipa...pozdrawiam napisał/a: blerka 2013-02-20 16:11 Witaj Daw, detoks jest trudny, ale warto się przemęczyć! Niedługo objawy zaczną ustępować, a Ty będziesz czuł się dumny, że wytrzymałeś i nie palisz. Mnie również pogorszył się wzrok... kiedyś Michorek pisała o tym, że " oczy też się oczyszczają", może to dlatego. Wytrzymaj... Warto! jak będzie Ci źle to pisz! Pozdrawiam! napisał/a: frappe1 2013-02-20 18:27 Ja tez dopisuje sie do problematycznych oczu. Mam wrazenie, ze sa jakies wysuszone i przez to gorzej widze, choc zawsze mialam sokoli wzrok... Kurcze,rok temu rzucalam palenie i wytrzymalam miesiac. Alez jestem wsciekla na siebie, bo gdybym nie zaczela znow palic to juz bylby to rok wolnosci bez fajek. Niestety, teraz juz wiem, ze nadchodzi taki etap po rzuceniu palenia,tak jakby wzglednego spokoju,ze wydaje sie, ze jedna fajka,jedno pociagniecie niczego juz nie moze zmienic. Przynajmniej mnie ta pewnosc siebie zgubila. Mam wrazenie, ze trzeba byc bez przerwy czujnym. napisał/a: blerka 2013-02-20 18:30 chyba niepotrzebnie się pochwaliłam.. od paru godzin znowu mnie kłuje w klatce... napisał/a: daw7 2013-02-20 19:08 Dzięki "frappe" i "blerka": Jak narazie chęć jest. Zbyt długo paliłem i trułem się aby teraz dać za wygraną. Jak przychodzi mi myśl o zapaleniu papierosa to od razu myślę o tym, że mi szkoda tych 3 tygodni podczas których nie palę.......!!!! Najgorsze jest jednak nie to, że chce mi sie palić, tylko moje samopoczucie. Jest tak do dupy, masakra....ale nic jadę na basen i mam nadzieję, że będzie ok.... pozdrawiam napisał/a: elektra2 2013-02-20 20:34 Palenie naprawde nie ma wielkie wrog papierosow ,nie palilam 2 lata i 2 miesiace i Wpadlam ...az wstyd jej..sie 3 miesiace..:( po'pierwszym miesiacu palenia kazdego dnia rzucalam i trwalo to kolejne 2 miesiace ,myslalam ze ten dzien nie nadejdzie a ja czulam sie z tym coraz sobie WPADLAM i co teraz .w koncu nadszedl ten dzien kiedy wstalam i powiedzialam dosc .pierwszy dzien masakra totalna ,zadnego glody ale wsciekla to ja chodzilam uuuuuuuu dzien byl lepszy ,trzeciego dnia wstalam szczesliwa ze juz nie pale .Nie mam jakis strasznych skutkow ubocznych jest ok w wogle czuje sie tak jak bym wymazalaa te 3 miesiace .wiecie ze jak nie palilam to myslalam ze jak palilam bylam szczesliwsza teraz sie przekonalam ze jestem szczesliwa jak nie pale ..:) napisał/a: trancefusion 2013-02-20 22:16 no to nie raz slyszalem tez od znajomych ze ludzie "wpadaja" po roku albo wiecej albo po kilku miesiacach.... no... ja po 15 latach palenia postanowilem rzucic i bylo kilka podejsc. i za 3cim chyba razem nie palilem 5 miesiecy... i to chyba byl ten moment... bo wrocilem do palenia (po dosc dlugim nie paleniu) na pol roku, co wiekszosc tez robi... cholernie tego zaluje. no ale mniejsza z tym bo tez zaluje ze w ogole zaczalem palic... i tak rok temu zaczal sie kolejny etap!! i mysle ze ostatni!! :D byly masakryczne skutki uboczne... myslalem ze umre... ale tylko przez, albo AZ (tydzien bez snu, masakryczny bol glowy, itd) tydzien.... i dzisiaj wiem ze nigdy sie to nie powtorzy... bo mozecie sobie pisac zeby nie mowic ze sie nie zapali....... ja wiem, ze nigdy wiecej!!!! za duzo przeszedlem przez ten PIER...... SYF!!! napisał/a: daw7 2013-02-20 23:31 Właśnie wróciłem z basenu. Godzinka pływania i czuje się znacznie lepiej niż przed...!!! Jak narazie jest ok, ból głowy minął, w klatce piersiowej narazie nic nie boli nawet jakoś na oczy lepiej widzę...może to pamaga takie pływanie??? Mam nadzieje, że organizm w dniu jutrzejszym będzie dla mnie łaskawy i pozwoli przeżyć. Tak wracając do dnia, kiedy wypaliłem ostatniego papierosa....04-02-2013....wieczór w hotelu podczas delegacji. I weź tu przestań palić. Ale pomyślalem: co mi szkodzi, może się uda. Z hotelu do najbliższej stacji cpn lub sklepu było około 1,5 km. więc postanowiłem, że kupię sobie piwo. I tak po trzecim chciało mi się palić ale nie mogłem pojechać samochodem bo piłem a na piechotę mi się nie chciało. I tak 1, 2 dzień, potem było już lepiej....teraz męczę się z odtruwaniem ale mam nadzieję, że dam radę....pozdrawiam napisał/a: frappe1 2013-02-21 12:36 Blerka, mojego malżonka chyba z miesiąc trzymało takie kłucie, ale w końcu mu przeszło. Zaczął na basen chodzić i wtedy mu pływanie bardzo pomogło ogólnie na stan fizyczny i psychiczny. Podobnie jak Daw 7. Ja na razie na żaden basen nie jestem w stanie pójść, po pierwsze bez przerwy mi zimno, po drugie średnio pływam..Po trzecie mi sie nie chce. Za to odkryłam, że sprzątanie zaczęło mi sprawiać przyjemność (o ile tak to można nazwać), czy raczej czuję ulgę w tym swoim depresyjnym stanie i złych emocjach. I pomyśleć,że nie znosiłam sprzątać chałupy. Gorzej będzie, jak już wszystko posprzątam i nie będę miała co sprzątać. Spanie też mi sprawia przyjemność, bo chyba ten Tabex poprawia jakość snu. A może ta ilość melis, ziołowych tabletek uspokajających przeze mnie użytych tak dobrze działa w nocy. napisał/a: blerka 2013-02-21 12:44 Ja nie palę już 60 dni. Kłuło, mnie przez miesiąc, teraz był spokój... a od wczoraj znowu. Większy niepokój wzbudza we mnie to, że mam powiększony węzeł na szyi, zaraz pod szczęką... i od kilku dni boli mnie (głupio to zabrzmi) lewa pacha. Miał ktoś tak? moja kulejąca psychika wymyśla już kolejne raki... Pozdrawiam:) napisał/a: daw7 2013-02-21 12:58 Tak, w sumie ja na basen chodzę już od około 4 miesięcy (tak systematycznie raz w tygodniu po godzince). Ogólnie samopoczucie po basenie zawsze było ok. Jednak wczoraj jak miałem w planie kolejną godzinkę popływać, byłem pełen obaw czy dam radę. Ponieważ wszelkie kłucia, bolączki jakie mi dolegały wskazywały na to że nie dam rady popływać zbyt długo.....i powiem Wam, że pozytywnie byłem zaskoczony. Pływałem pełną godzinkę, nie poczułem ani jednego zakłucia. Wcześniej przez 8 godzin w pracy myślałem, że zejdę... Po basenie wróciłem do domu i też samopoczucie było nadal super. Polecam tą formę aktywnego wypoczynku a zwłaszcza, że jemy więcej niż podczas palenia więc każda godzina spędzona na basenie jest dla nas...pozdraiwma Ja paliłem 10 lat, rzuciłem z dnia na dzień. Po jakichś 2 tygodniach non stop niepokój, stany lękowe, strach przed czymś bliżej nie określonym, zawroty głowy. Dramat jednym słowem. Objawy zniknęły po jakichś 3 miesiącach, jednak po 4 miesiącach od rzucenia palenia zapaliłem na imprezie i wróciłem powoli do nałogu. Teraz po 4 miesiącach palenia znowu rzuciłem i nie palę od 2 tygodni. Na razie nie jest źle, odczuwam nieraz niepokój, ale ogarniam to bo wiem skąd to się bierze i nie należy się tym przejmować. Jedyne co mi przeszkadza to kłopoty z zaśnięciem, które też miną z biegiem czasu. Wystarczy tłumaczyć sobie, że to skutki uboczne oczyszczania organizmu, które z biegiem czasu ustąpią i dadzą zdrowie oraz satysfakcję z życia. Życzę powodzenia każdemu, który walczy z nał0giem i mam nadzieję, że wiecie, że warto przez to wszystko przejść.

po roku wróciłem do palenia